Egységben - 40 órás jóga életvezetési képzés

A jóga mozgás, légzés és tudatosság. Rugalmas, erős, kényelmes test és csendes elme. Persze jóval több ennél. 

A természettel való összhang, mindennapi életvitelünk, élethelyzetek és emberi kapcsolataink kezelése, egészséges táplálkozás, relaxáció és nyugalom, pihenés és alvás, az egyensúly megteremtése. A jóga az életmódunk.

40 órás képzésünkben összegyűjtöttük számodra tudásunk esszenciáját, amit hosszú évek gyakorlása alatt felhalmoztunk. Nem jógaoktatókat képzünk, hanem olyan gyakorlókat, akik a saját útjukat szeretnék magabiztosan járni a jóga ősi módszereinek segítségével. A közel 4 hónapos közös munka segít abban, hogy a jóga életmódot sikeresen és fenntartható módon beépíthesd a hétköznapjaidba.

A képzéshez nem szükséges semmilyen előképzettség és különleges edzettségi szint, lehet bármilyen a testalkatod, a hajlékonysági és az erőnléti szinted. A jóga rendszere úgy lett megalkotva, hogy lépésről lépésre mindenkit a saját szintjén fejlesszen és vezessen a tudatos élet útján, segítsen felismerni és elválasztani a valóságot az illúziótól, végül elérve a belső nyugalmat, csendet és békét.

Test, elme és lélek harmóniája. Egységben.

"A jóga az elme hullámzásainak megszüntetése." / Patanjali /

Egészség, Egyensúly, Egység

Mit kapsz a képzéstől?

• a jóga történetének és világszemléletének megismerése

• az alapvető jóga tartások (ászanák) megismerése és biztonságos végrehajtása

• magabiztos tudás a saját otthoni gyakorlás megtervezéséhez

• folyamatos önfejlesztés és fejlődés képességének kialakítása

• helyes hétköznapi légzésminta felépítése, légzőgyakorlatok (pránájáma) elsajátítása

• séta és futás légzés alapú megközelítése

• a relaxáció és a koncentráció alapgyakorlatainak megismerése

• meditáció, otthoni gyakorlási rutin kialakítása

• egészséges és fenntartható jógikus (vegetáriánus) táplálkozás beépítése az életedbe

• a jóga alapvető tisztítógyakorlatainak (kriják) alkalmazása

• kapcsolódás a természethez a jóga eszköztárával

• a természet ritmusához igazodó életvezetési rendszer kialakítása napi és éves szinten

• az intuíció fejlesztése és gyakorlati használata, a test üzeneteinek megértése

• képesség a leggyakoribb civilizációs betegségek kialakulásának megelőzéséhez

• a jóga erkölcsi irányelveinek (jáma és nijáma) megismerése

• jógagyakorlás nőként és férfiként

• folyamatos személyes támogatás a képzés alatt és utána is

• online jegyzetkönyv, amit bármikor elővehetsz a későbbiekben

A képzés felépítése

• 4x3 óra hétvégi oktatás (havonta egy szombat délelőtti alkalom)

• 4 óra közös jógikus természetjárás és szabadtéri gyakorlás (a képzés ideje alatt az időjárástól függően szervezzük meg)

• 24x1 óra jógagyakorlás oktatói felügyelet mellett (bármilyen csoportos jógaóra látogatható)

• tehát összesen 40 óra

A képzés ára az összesen 24 óra jógagyakorlást nem tartalmazza. Ezeket az alkalmakat nem kötelező nálunk teljesíteni, bármely képzett jógaoktató óráján való részvételt elfogadjuk. 

Ha úgy döntesz, hogy velünk végzed a gyakorlati részt, van egy jó hírünk: a képzés ideje alatt minden, a képzésen részt vevő gyakorlónknak 20% kedvezményt biztosítunk a bérleteink és az alkalmi részvétel árából.

A képzés kis csoportokban történik, a maximális létszám 8 fő.

Képzésünk felépítéséből adódóan személyes jelenléttel végezhető. 

A képzés helyszíne: Pura Yoga Műhely & Jógakert - Gárdony, Deák Ferenc utca 26.

A képzés ára

Az Egységben képzés ára: 125.000 Ft - 40.000 Ft jelentkezéskor, majd 85.000 Ft a képzés első napjáig.
A korlátozott létszám miatt a jelentkezés a jelentkezési díj befizetése után válik hivatalossá.

Ha úgy érzed, hogy nem engedheted meg magadnak, de szeretnéd elvégezni, írj nekünk.

A következő képzés indulásának időpontja: 2025. szeptember 6.

Képzési napok:

• 2025. szeptember 6. szombat 8:30-11:30

• 2025. október 11. szombat 8:30-11:30

• 2025. november 8. szombat 8:30-11:30

• 2025. december 13. szombat 8:30-11:30

• 4 órás jógikus természetjárás és szabadtéri gyakorlás az ősz folyamán az időjárás függvényében.

Kérdésed van? Keress minket, szívesen válaszolunk!

Ha pedig érzed magadban a hívást, jelentkezz bármely elérhetőségünkön.

Dina & Norman