Egységben - 40 órás jóga életvezetési képzés
A jóga mozgás, légzés és tudatosság. Rugalmas, erős, kényelmes test és csendes elme. Persze jóval több ennél.
A természettel való összhang, mindennapi életvitelünk, élethelyzetek és emberi kapcsolataink kezelése, egészséges táplálkozás, relaxáció és nyugalom, pihenés és alvás, az egyensúly megteremtése. A jóga az életmódunk.
40 órás képzésünkben összegyűjtöttük számodra tudásunk esszenciáját, amit hosszú évek gyakorlása alatt felhalmoztunk. Nem jógaoktatókat képzünk, hanem olyan gyakorlókat, akik a saját útjukat szeretnék magabiztosan járni a jóga ősi módszereinek segítségével. A közel 4 hónapos közös munka segít abban, hogy a jóga életmódot sikeresen és fenntartható módon beépíthesd a hétköznapjaidba.
A képzéshez nem szükséges semmilyen előképzettség és különleges edzettségi szint, lehet bármilyen a testalkatod, a hajlékonysági és az erőnléti szinted. A jóga rendszere úgy lett megalkotva, hogy lépésről lépésre mindenkit a saját szintjén fejlesszen és vezessen a tudatos élet útján, segítsen felismerni és elválasztani a valóságot az illúziótól, végül elérve a belső nyugalmat, csendet és békét.
Test, elme és lélek harmóniája. Egységben.
"A jóga az elme hullámzásainak megszüntetése." / Patanjali /
Ha teljesen kezdő vagy haladó szinten ismerkedsz a jógával és szeretnéd a gyakorlásodat a szőnyegen túlra is kiterjeszteni.
Ha szeretnél megtanulni valóban jelen lenni.
Ha természetközeli, kiegyensúlyozott életre vágysz.
Ha egészséges és fenntartható keretet adnál a hétköznapjaidnak.
Ha élni szeretnéd a jógát.
Egészség, Egyensúly, Egység
Mit kapsz a képzéstől?
a jóga történetének és világszemléletének megismerése
az alapvető jóga tartások (ászanák) megismerése és biztonságos végrehajtása
magabiztos tudás a saját otthoni gyakorlás megtervezéséhez
folyamatos önfejlesztés és fejlődés képességének kialakítása
helyes hétköznapi légzésminta felépítése, légzőgyakorlatok (pránájáma) elsajátítása
séta és futás légzés alapú megközelítése
a relaxáció és a koncentráció alapgyakorlatainak megismerése
meditáció, otthoni gyakorlási rutin kialakítása
egészséges és fenntartható jógikus (vegetáriánus) táplálkozás beépítése az életedbe
a jóga alapvető tisztítógyakorlatainak (kriják) alkalmazása
kapcsolódás a természethez a jóga eszköztárával
a természet ritmusához igazodó életvezetési rendszer kialakítása napi és éves szinten
az intuíció fejlesztése és gyakorlati használata, a test üzeneteinek megértése
képesség a leggyakoribb civilizációs betegségek kialakulásának megelőzéséhez
a jóga erkölcsi irányelveinek (jáma és nijáma) megismerése
jógagyakorlás nőként és férfiként
folyamatos személyes támogatás a képzés alatt és utána is
online jegyzetkönyv, amit bármikor elővehetsz a későbbiekben
A szádhana egy rendszeres, fegyelmezett gyakorlás, amely az önfejlesztést és a kitűzött célok elérését szolgálja.
Lépj szintet! A képzésen megadjuk számodra azt a tudást és támogatást, ami a saját szádhanád kialakításához szükséges.
A képzés felépítése
4x3 óra hétvégi oktatás (havonta egy szombat délelőtti alkalom)
4 óra közös jógikus természetjárás és szabadtéri gyakorlás (a képzés ideje alatt az időjárástól függően szervezzük meg)
24x1 óra jógagyakorlás oktatói felügyelet mellett (bármilyen csoportos jógaóra látogatható)
tehát összesen 40 óra
A képzés ára az összesen 24 óra jógagyakorlást nem tartalmazza. Ezeket az alkalmakat nem kötelező nálunk teljesíteni, bármely képzett jógaoktató óráján való részvételt elfogadjuk.
Ha úgy döntesz, hogy velünk végzed a gyakorlati részt, van egy jó hírünk: a képzés ideje alatt minden, a képzésen részt vevő gyakorlónknak 20% kedvezményt biztosítunk a bérleteink és az alkalmi részvétel árából.
A képzés kis csoportokban történik, a maximális létszám 8 fő.
Képzésünk felépítéséből adódóan személyes jelenléttel végezhető.
A képzés helyszíne: Pura Yoga Műhely & Jógakert - Gárdony, Deák Ferenc utca 26.
A képzés ára
Az Egységben képzés ára: 125.000 Ft - 40.000 Ft jelentkezéskor, majd 85.000 Ft a képzés első napjáig.
A korlátozott létszám miatt a jelentkezés a jelentkezési díj befizetése után válik hivatalossá.
Ha úgy érzed, hogy nem engedheted meg magadnak, de szeretnéd elvégezni, írj nekünk.
A következő képzés indulásának időpontja: 2025. szeptember 6.
Képzési napok:
2025. szeptember 6. szombat 8:30-11:30
2025. október 11. szombat 8:30-11:30
2025. november 8. szombat 8:30-11:30
2025. december 13. szombat 8:30-11:30
4 órás jógikus természetjárás és szabadtéri gyakorlás az ősz folyamán az időjárás függvényében.
Kérdésed van? Keress minket, szívesen válaszolunk!
Ha pedig érzed magadban a hívást, jelentkezz bármely elérhetőségünkön.
Dina & Norman